Gilad's Total Body Sculpt Peak Performance

Gilad's Peak Performance.

Total Body Sculpt PLUS is de zelden geziene urenlange versie van Total Body Sculpt met Gilad. Elke DVD beschikt over twee complete 45 minuten durende, commercieel-vrije trainingen zoals te zien op tv. Deze intense training laat je spieren laten schrikken en deze vormen zich in de beste staat ooit!
Gilad begeleidt je vakkundig door deze oefeningen, alleen hij kan dat! Je bent altijd op de hoogte van de exacte spier die je aan het bewerken bent. Je traint op de juiste manier om elk laatste beetje voordeel van je training te krijgen.
Elke training bevat Gilad's beste krachttraining, circuittraining, cardio-bursts, plyometrics en kerntraining in deze unieke workout-routine nieuwe generatie voor het hele lichaam.
Je zult belangrijke atletische vaardigheden ontwikkelen, zoals explosieve kracht, isometrisch uithoudingsvermogen, balans en flexibiliteit voor sterkere, slankere en een meer... sexy u! Het "killer" cardiosegment helpt je om de vetverbranding te versnellen!
De trainingen zijn opgenomen in Hawaï op Magic Island met Waikiki Beach en Diamond Head als achtergrond. Super!

TRAINING 1
Opwarming: 4:30 minuten
Sculpting I: 11.00 minuten
Cardio: 11:30 minuten
Sculpt II: 11:00 minuten
Abs en Cool Down: 6:00 minuten

TRAINING 2
Opwarmen: 4:30 minuten
Sculpting I: 11:00 minuten
Cardio: 11:30 minuten
Sculpting II: 11:00 minuten
Abs en Cool Down: 6:00 minuten.


DEZE DVD BEVAT GEEN NEDERLANDSE ONDERTITELING MAAR EENVOUDIG TE VOLGEN
Taal: Engels.
Al Gilad zijn workouts zijn vol entertainment, mooie locaties en humor!