Gilad's Total Body Sculpt Cutting Edge

Gilad's Total Body Sculpt PLUS: Cutting Edge

Gilad's Total Body Sculpt PLUS: Cutting Edge beschikt over twee complete trainingen van 45 minuten zoals te zien op tv, die je spieren heftig aanpakken en zorgen voor de beste vorm ooit! Elke training omvat: een warming-up, twee body-sculpting-segmenten, een cardio / vetverbrandingssegment, een buiksegment en een cooling-down. Niveau: gemiddeld tot geavanceerd.
Gilad begeleidt je vakkundig door deze oefeningen, alleen hij kan dat. Je bent altijd op de hoogte van de exacte spier die je aan het bewerken bent en op de juiste en verantwoorde manier vorm om elk laatste beetje voordeel van je training te krijgen. Je zult belangrijke atletische vaardigheden ontwikkelen, zoals explosieve kracht, isometrisch uithoudingsvermogen, balans en flexibiliteit voor een sterkere, slankere, meer sexy persoon. Het moordende cardiosegment helpt je om de vetverbranding te versnellen! Lichte handgewichten en weerstandsbanden (Originele DynaBand) worden gebruikt (optioneel) voor extra weerstand.
De trainingen worden gefilmd in Hawaii op Magic Island met Waikiki Beach en Diamond Head als achtergrond. Gilad staat wereldwijd bekend om zijn geavanceerde en uiterst effectieve trainingen. Hij werd in 2007 ingewijd in de National Fitness Hall of Fame van de VS als een pionier in de fitnessindustrie.

TRAINING 1 (45 minuten)

Opwarming: 4:30 minuten
Sculpting I: 11.00 minuten
Cardio: 11:30 minuten
Sculpt II: 11:00 minuten
Abs en Cool Down: 6:00 minuten

TRAINING 2 (45 minuten)

Opwarmen: 4:30 minuten
Sculpting I: 11:00 minuten
Cardio: 11:30 minuten
Sculpting II: 11:00 minuten
Abs en Cool Down: 6:00 minuten.

DEZE DVD BEVAT GEEN NEDERLANDSE ONDERTITELING MAAR EENVOUDIG TEVOLGEN
Taal: Engels.
Al Gilad zijn workouts zijn vol entertainment, mooie locaties en humor!