Gilad's 30th Anniversary Shows Volume 2

Gilad Bodies In Motion - 30-jarig jubileumshows! Vol. 2
In de afgelopen 30 jaar is 'Bodies in Motion' de officiële dagelijkse training voor miljoenen mensen wereldwijd! In deze dvd-serie vieren we 30 jaar gezondheid, fitness en plezier. Gilad brengt veel workout favorieten van fans terug en introduceert ons ook bij enkele nieuwe teamleden in deze nieuwe trainingen. Door de jaren heen hebben vele inspirerende succesverhalen van kijkers ons werk zeer de moeite waard gemaakt. Bedankt voor het vertrouwen in ons.

WORKOUT 3 - Alle 30-jarige jubileumshows van Gilad zijn op het strand van Shark's Cove aan de noordkust van Oahu neergeschoten. In deze show wordt Gilad vergezeld door Kim, Leslea, Wendy en Bryana door de lava rock kustlijn.
Opwarmen - Cardio - Heupen, dijen en billen - Abs Stretch;
ALLE NIVEAUS - Totale duur: 21 minuten

WORKOUT 4 - Gilad wordt vergezeld door Emily, Maelita, Kent en Sylvia. Er is een clip van Emily op de show uit 1983 toen ze 10 jaar oud was.
Opwarmen - Cardio - Bovenlichaam - Abs Stretch;
ALLE NIVEAUS - Totale duur: 21 minuten

Type training: Aerobics & Toning (low impact, total body toning)
Geschiktheidsniveau: Beginner-gemiddeld
Benodigde apparatuur: Handgewichten
Releasedatum: 2015
Totale duur Show 3 en 4: 42 minuten

SHOW 4
Warmup: 4 minuten
Cardio: 8 minuten
Toning en Abs: 7 minuten
Stretch: 2 minuten
SHOW 4
Warmup: 4 minuten
Cardio: 8 minuten
Toning en Abs: 7 minuten
Stretch: 2 minuten

DEZE DVD BEVAT GEEN NEDERLANDSE ONDERTITELING MAAR EENVOUDIG TE VOLGEN
Taal: Engels.
Al Gilad zijn workouts zijn vol entertainment, mooie locaties en humor!