Categorieën

BOEKEN LifeStyle / BOEK - De complete gym ball workout

(Artikelnr: BW-DE-9789044709810 / 9789044709810)
De complete gym ball / fitball workoutStap voor stap naar een fit en soepel lichaam.Dit is 1 van de beste trainingen voor sterkere en lenige spieren. De juiste stretchoefeningen doe je hier met dit boek.De gym ball is werkelijk een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining enstretching wil doen. Op een relatieve kleine ruimte (2 m 2 en voor een zeer beperkt budget kun je op ieder moment werken aan een slanker en fitter lichaam en soepele spieren. In je eigen tempo !In dit boek vindt je een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen. De arm- en beenspieren trainen en je lenigheid en coördinatie vergroten. Dat is waar het in dit boek om gaat. Alle oefeningen zijn voorzien met duidelijke foto's en step by step instructies, waardoor je de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Iedereen kan het! We laten (gemakkelijkere) varianten zien. Evenals suggesties voor gevorderden om op je eigen niveau te trainen met de gymbal.Ook korte maar zeer effectieve en leuke trainingsprogramma's worden in dit boek getoond. Voor als je een keer minder tijd hebt. Tips om veilig te trainen met de gymbal / fitbal tref je in dit boek.

Artikelnummer

BW-DE-9789044709810 / 9789044709810 

Verzendkosten

€ 3,99 

€ 21,95*
€ 17,99*
Prijs per stuk
Aantal: Bestellen
Op verlanglijst
 

Reviews

Sorteren op:

Review toevoegen

Deze review wordt niet direct geplaatst omdat deze eerst  goedgekeurd moet worden door de beheerder. Wanneer deze review goedgekeurd is, verschijnt hij op deze pagina.

Geen reviews gevonden.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
Deze website gebruikt cookies omdat de wet het voorschrijft, we slaan echter GEEN persoonlijke gegevens op.